CANICULE, comprendre et agir:

PLAN CANICULE

Ma santé peut être en danger quand ces trois conditions sont réunies : -*Il fait très chaud -*La nuit, la température ne descend pas, ou très peu -*Cela dure depuis plusieurs jours

ENFANTS ET ADULTES

COMPRENDRE :

-* Mon corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température.

-> je perds de l’eau : je risque la déshydratation

AGIR :

-* Ne pas faire d’efforts physiques intenses. -* Ne pas rester en plein soleil. -* Maintenir sa maison à l’abri de la chaleur. -* Ne pas consommer d’alcool. -* En cas de prise de médicaments, demander conseil à son médecin traitant ou pharmacien.

PERSONNES AGEES

COMPRENDRE :

-* Mon corps transpire peu : il a donc du mal à se maintenir à 37°C.

->la température de mon corps peut augmenter : je risque le coup de chaleur (hyperthermie).

AGIR :

-* Mouiller sa peau plusieurs fois par jour. -* Ne pas sortir aux heures les plus chaudes. -* Passer plusieurs heures dans un endroit frais et climatisé. -* Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupes, …). -* Boire 1,5 L d’eau par jour. -* Ne pas consommer d’alcool. -* En cas de prise de médicaments, demander conseil à son médecin traitant ou pharmacien.

PENSEZ A PRENDRE DES NOUVELLES DE VOTRE ENTOURAGE ET SURTOUT DES PLUS ANCIENS

Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous inscrire sur le registre de la mairie ou à contacter le Centre Communal d’Action Sociale (contact :…………………………………). Vous bénéficierez alors d’une aide en cas de canicule.

Si vous voyez une personne, victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours en composant le 15.

En savoir plus : www.sante.gouv.fr/canicule-e… ou 0 800 06 66 66 (appel gratuit) ou cliquer sur le document suivant

canicule